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情感心理医生咨询专家告诉你什么是婚前焦虑心

时间:2015-04-07 13:41来源:未知 作者:chenqi 点击:

情感心理医生咨询

即将结婚的人,都明白从此之后两人的关系会发生质的变化。恋爱是自由的,想什么时候见面就什么时候见面,而婚后则天天在一起,恋爱期间,心情不好时可以取消约会,自己想干什么就干什么,情感心理医生咨询专家说婚后则不然,即使心情不好,也必须上班、挣钱养家,回家后还得做饭、买菜、洗碗洗衣服、教育孩子,人们结婚是为了满足情感需要、性需要、安定的需要及传宗接代的需要等,结婚是一种契约,从此两人都要做其应做的事,承担责任,尽义务,自然也要付出一定的代价。

正是由于上述婚前婚后所面临的角度转换,生活方式的反差,致使一部分人即将步入婚姻殿堂时,对自己的未来人生状况产生一种捉摸不定、莫名其妙的忧虑。

一般而言,下面几种人容易产生过度的婚前焦虑:

情感心理医生咨询讲没有责任感和责任能力的人,那些个性不成熟依赖性强、生活能力差的男女,对即将到来的婚姻生活,容易产生紧张焦虑感。情感在线心理咨询专家认为,履行婚姻生活的人必须有相当的成熟程度和责任感,需要有一定的理性思考和应付生活的能力。而那些一味依赖他人,为人处世完全听任感情诱导的人,往往留恋不被期待履行责任的恋爱期,而对进入婚姻期产生焦虑。

一般在婚前过度的紧张、焦虑、恐惧情绪却在此时常常困扰着新人,心理素质不好的新人在有了某些不良躯体反应后往往还会产生逃婚的念头。心理医生称,新人会出现这种恐惧反应,其实是婚前焦虑症的症状表现。
一些攀比心理:和别人进行攀比,进行比较,怎么看自己找的对象也没有别人的好,也是正常的心理,但是还是说明没有做好结婚的准备。

一些对婚姻矛盾和冲突过度忧虑者,在精神和感情上,总有些人属于敏感型的,他们对婚姻生活可能出现的矛盾冲突提前忧虑起来,这部分人或受到父母婚姻不和阴影的影响,或是看到周围婚姻破裂的实例,或者早已耳濡目染了”婚姻是爱情的坟墓”的说法,因而产生了一种”好花不常开,好景不常在”的婚前忧虑。

情感心理医生咨询专家称只要合理对待,不退缩,正确的面对婚姻关系,婚姻焦虑是可以被消除或削弱的,其次随着社会关系的日益复杂,婚姻关系在合法化,自主化的同时也走向脆弱化,因此婚姻焦虑是不可避免的趋势,怎样面对婚姻是现代年轻人以及想结婚人士需要克服的心理因素,面对复杂的社会环境,只有保持对婚姻清楚的认识,保持良好的婚姻态度去面对婚姻,处理好婚姻前的家庭及其自身配偶的种种可能造成焦虑的问题,那么婚前焦虑从理论上还是可以被避免的.

情感心理医生咨询专家提示运动是舒缓焦虑心情的好办法,选择一项自己喜欢的运动开始流汗吧。如果你是一个运动盲那就选一项你比较不讨厌的运动。跑步是最好也是简单最方便的运动了,如果你嫌它单调,就一边跑一边听音乐。而运动除了能够让放松神经之外还能让你减重,一举两得。

对婚前自由生活过于”适应”者,这类人已习惯于自由自在地生活,他们担心一旦结婚,会丧失自己的独立性、自由度,缩小甚至封闭自己的社交圈子,因而对可能压抑他们目前多种心理欲求的婚姻,不自觉地产生一种恐惧感。婚姻情感心理咨询专家说对于将步入婚姻殿堂感到忧虑的人,最好给自己留有一段充分的时间,来进行适当的心理调整,包括明确自己的忧虑所在,根据问题选择应对的策略,或者上心理咨询中心找专家咨询一下,比如,上海神光心理咨询中心或者上http://www.xinli315.com心理咨询中心官网里面去看看专家写的一些焦虑症的案列,通过案列来了解一下自己的情况,然后可以预约专家坐一次咨询。