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心理医生咨询:我怎么能够控制住我的脾气?

时间:2015-04-13 13:39来源:未知 作者:pengjuan 点击:
找心理医生:
你好,是心理医生吗?
心理医生:
是的。
找心理医生:
我咨询一个问题,行吗
心理医生:
好的,你说!
找心理医生:
我和初恋男友交往三年,为啥我现在总是觉得他和我在一起,是不想陪我,所以我经常和他吵架 。
心理医生:
那说明你们的关系可能已经出现了裂痕。
找心理医生:
看到他和那个女的说话,聊扣扣就生气,就要和他吵架。不信任他呢
心理医生:
应该说你的反应还是正常的
找心理医生:
那总是吵架,我怕他会离开我,我很珍惜这段感情,很爱他
心理医生:
呵呵,这话就矛盾了,很爱他,很珍惜这段感情,害怕他离开你,还无休止地跟他吵架?
我想知道的是:你们是先吵架呢还是他先跟别的异性交往聊天?
找心理医生:
他玩游戏的时候,人家叫她老公,虽然我知道是游戏,但扣扣上总会说些不好的话
其实他真的很包容我 ,我每次生气,他都会哄我开心,但是这样长久下去,我怕他会受不了我的脾气,离开我。
然而他总是爱玩游戏 陪游戏的时间比我还多。
那为什么会出现这种情况?
心理医生
你们两个什么年龄?什么文化?
找心理医生:
才成年
心理医生:
才成年没有年龄吗?才成年也有年龄,你如果不想说我也不问,那你只有另请高明,你想咨询就必须知道尊重人。
找心理医生:
哦,他19我17 ,在上高中
心理医生:
这样说来,你也知道自己做得不对了?
你也知道这个年龄段不太适合谈恋爱,所以你就不说年龄。
你现在想解决什么问题呢
找心理医生:
就是我觉得他有点对我不理不睬,弄得我总是怀疑他
他不呆在我旁边,我就会想他是不是又在和那个女人聊天
心理医生:
这样说来你很不自信啊?也说明你很没有安全感
找心理医生:
那要如何解决呢?
那我和他在一起的时候,总吵架,我没事找事吵.该如何解决?
心理医生:
因为你在意他了,你害怕失去他,所以看到他不跟你在一起或是跟别人在聊天你就担心、害怕、但是你不敢说、你怕失去他,所以你很压抑了,压抑久了就会自己控制不住自己
找心理医生:
那我要如何控制自己呢
心理医生:
太压抑了,脾气来的时候,自己很难控制自己了
只有等发完脾气 你才知道 自己不该发脾气
找心理医生:
我也发现了
我也就是这样的
心理医生:
我也发现了,到目前为止,你连一句老师也没叫过。
找心理医生:
哦,对不起。
心理医生:
我不是责怪你,只是从这个行为里面我能发现你是个比较自私的人。
自私的人恋爱是很累的,因为你从不顾及别人的感受,什么都是以自我为中心。
找心理医生:
我爸爸妈妈老是说我太自私了。
那有没有办法控制住我的脾气呀?
我真的不想和他吵架,
虽然每次他让着我,我总是无理取闹
我应该怎么办?
心理医生:
所以我说你改不了啊。
你注意到了吗,你什么都知道,你知道他让着你,你知道你不应该吵架,你知道这样下去你会失去他,可是你就是控制不住自己对吗?
最重要的是,你知道你改不了的结果是什么?
找心理医生:
那我和他不可能会有以后么
我老爱乱吃醋。
心理医生:
其实 你的问题不在这里
找心理医生:
那是?
心理医生:
你的问题是:以后无论找谁,只要是你的真爱,你都会这样发脾气,你相信吗?
找心理医生:
我信。那怎么办啊,我不希望这样
心理医生:
你的学习成绩怎样
找心理医生:
还好吧, 中等偏上
心理医生:
你知道自己为什么那么压抑吗?
找心理医生:
知道就不会问你了
心理医生:
什么乱七八糟的,你不知道就说不知道不就行了?
那你加上后面的话干什么?
你能不能有点礼貌?有点教养呢?
你是不是觉得免费的,我应该无条件帮助你
怎么一点礼貌都不懂啊?真不愿意跟你说话。
找心理医生:
不好意思
心理医生:
孩子,人是需要相互尊重的,我这里是牺牲自己休息时间免费帮助你们,而不是说是应该的懂吗?你不能每次都等到碰到头破血流时才知道后悔,就像你的情感一样。
教育你的事情留给你的父母。
你现在要注意几个事情。
第一、你压抑的真正原因我刚才说了,只是你没看。
因为你在意他了,你害怕失去他,所以看到他不跟你在一起或是跟别人在聊天你就担心、害怕、但是你不敢说、你怕失去他,所以你很压抑了,压抑久了就会自己控制不住自己
找心理医生:
哦,我才注意到。
心理医生:
第二、你们都很年轻,你们是没有结果的,你听谁说过17岁的孩子恋爱能走到婚姻的有几个?
因为你们现在只是对对方的一种特殊的感觉而已,不一定是爱情。
这个时候的男生,责任感只是嘴上,行为上都不是很强烈,因为他们不是不想有这个责任感,但是毕竟才成人,加上现在都是独生子,责任感更弱。
找心理医生:
然后呢,请您接着讲 谢谢
心理医生:
你应该能够看得到,你周围的同学经常换恋人
找心理医生:
额,请您讲完
心理医生:
所以 你们分手是迟早的事情,这个你必须有心理准备
找心理医生:
可是我觉得我离不开他,他也很爱我。
心理医生:
这个不是你离不离得开的问题,因为这是不可逆转的事实,放心吧,这个爱不会长久,你现在感觉离不开,到时候,你会发现时间是最好的良药,只要分手了,你会很快地忘了他。
你周围应该有很多这样的例子。
开始分手的时候要死要活,最后呢?还不是很正常地忘了。
找心理医生:
好像是这样的耶
心理医生:
你也有变化啊,开始在你下面加一个心字,知道尊重人。
找心理医生:
不是我不尊重人,我父母从不教我这些。
心理医生:
这个我信,很多父母忽视了对孩子的教育。
找心理医生:
我现在应该怎么样呢?
心理医生:
你现在要把对他的关注开始转移过来
这样 你就不会那么敏感多疑 也不会那么控制他
这样 你们吵架就会减少
不管将来 是否
你会慢慢地快乐起来
因为 你开始有了自己
找心理医生:
谢谢您。
心理医生:
你知道怎样转移对他的关注吗?
找心理医生:
不知道
心理医生:
就是把注意力 放在学习上
你的学习上来了
成就感也来了
他也开始重新关注你了
这样一举多得你说好不好?
找心理医生:
对,您说得对
太感谢你了,现在心里舒服多了,我以后还能找您吗?
心理医生:
只要有时间,是可以的。
 
文章来源:上海神光心理咨询中心    作者:彭瑞林