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医生在线咨询专家调整焦虑情绪

时间:2015-04-17 11:10来源:未知 作者:pengjuan 点击:
医生在线专家
 
怀孕是准妈妈们的一个特殊的生理时期,在此阶段心理和情绪也会发生巨多变化,虽说婴儿看不到妈妈的表情,但是能够感受到妈妈的喜怒哀乐,所以准妈妈要有意识的放松心情,避免不良情绪,医生在线专家说母子连心,这句话一点也没有错,当婴儿还在妈妈肚里的时候,就能接收到妈妈的情绪,与妈妈同喜同悲,所以为了宝宝的健康,做妈妈的要学会调节自己的情绪。
 
当准妈妈们怀孕的喜悦悄悄淡去,成为父母的感觉也已经确定,生活当然就会随之变得高低起伏,有时候你可能会感到自己站在世界的顶端,而下一刻你可能又会潸然泪下,准妈妈的情绪大幅波动的原因通常有,一是得知怀孕喜悦后,必然会出现的低落,因为高潮过后必然有低潮,是正常现象,二是因为激素的变化,准妈妈怀孕后导致体内激素的不协调,从而导致情绪化。
 
医生在线专家认为,当孕妇有了情绪这时候家人就应该注意,或者上正规的心理咨询中心机构找婚姻情感心理咨询专家了解情况,如上海神光心理咨询中心,专家会有很好的心理方法帮助孕妇疏导心中焦虑的情绪,心理医生在这里告诉孕妇调整情绪化的两种方法,一是对可能产生的情绪波动要有心理准备,尤其是孕早期,记住一切变化都是激素作用的结果。二是出现情绪波动时,可以外出散散心,或者找家人朋友聊聊天,转移一下注意力。好心情对准妈妈和胎宝宝都有好处。
 
精神压力对胎儿的影响,精神压力包括担心和焦虑等,在怀孕期间过度担心和焦虑的妇女往往会发生高血压,高血压最常发生在怀孕的最后3个月,它会使肾功能受阻,从而造成孕妇手、脚、关节肿胀。一般说来,胎儿不危险,但严重者会使母亲处于危险中,胎儿也许不得不提前取出。精神压力来自于许多方面,其中之一是怀孕本身。许多母亲会担心胎儿的健康、智力、性别甚至相貌等,从而导致压力,尤其那些有家庭遗传病史的母亲焦虑更大。
 
医生在线专家调查发现很多孕妇在生完孩子后,都会有这种心理,如老公会不会对我失去“性”趣?有些妈妈在生完孩子后会觉得自己的老公看待自己的眼神不同了,因为老公看到了分娩全过程,对生完孩子的老婆的身体失去了“性”趣。还有些新妈妈们觉得分娩导致了阴道松弛形状改变,这会使老公对性生活失去热情。
 
心理医生qq调查认为:孕妇应坦诚地与老公交流,问问他对产后你身体的变化有什么想法,在分娩前,问他愿不愿意看到分娩这一过程,如果他十分不愿意,就别勉强他,不妨找个生过孩子的朋友陪产,她会给你更有帮助的。
 
 至于老公是否会对你失去“性”趣,医生在线专家曾经做过调查,其实绝大多数新爸爸们不会有这个问题,甚至有的新爸爸看到老婆分娩时的痛苦,反而在日后亲密时更加珍惜和爱护自己的老婆呢,反而是新妈妈们,脑子里总想着这些担心,加上不知从哪来的小小自卑感,使得自己在性生活上放不开了,所以,多和自己的老公沟通的同时,你也要调整自己的心态哦。