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为什么感觉周围强迫症人的人越来越多了

时间:2017-07-11 13:47来源:未知 作者:pengjuan 点击:
心理医生
 
生活节奏快,压力大,社会竞争激烈,都会导致很多人焦虑,长期焦虑不能得到及时排解和疏导,就可能会引起强迫症或者抑郁症的。许多人都没有意识到问题的严重性,当意识到后,往往已经发展到了很严重状态,严重的影响到了生活和身边人。
 
强迫症有很多种,如强迫思维、强迫行为,强迫思维包括(强迫性穷思竭虑、强迫想象、强迫回忆等。)强迫思维表现为强迫的观念。患者对做过的事,以致无关紧要的事,进行反复回忆,将过去的经历,急欲回忆起来,当然知道没有实际意义,但无法克服不去回忆,患者对自己的行动是否正确无误,产生不必要的疑虑,如出门后怀疑屋门未锁好,信寄后怀疑未贴邮票等等,疑虑使自己去核查自己做过的事,这是强迫思维。
 
另外,患者常反复向前走两步向后退一步,或上床睡觉前,按规定的次序脱衣服,然后绕床走一圈,不这样做就会心中不安,这是强迫思维。
 
强迫行为包括(不断强迫自己进行清洗、对物品进行强迫性检查、不断进行强迫性计数、对自身具强迫性意识动作等等)
 
我认识一个人,她强迫洁癖,每次回家老公必须换上睡衣,否则别想坐沙发,客人来家做客走后,沙发要消毒,这种状态导致朋友再不敢去她家,老公也离他越来越远,她很痛苦,她知道这么做不好,可是她忍不住,她无法控制自己,一旦身边人不按照她的要求去做,她就很痛苦。
 
另一个女孩更夸张,在外面穿的东西绝对不能带回家,每次洗头能用一瓶700毫升的洗发水,洗澡一样,沐浴露要大瓶否则不够洗,洗澡能洗一下午,我说的一点都不夸张,她不把自己给洗累,洗的精疲力尽他是不会出来,她用牙膏的量也是惊人,刷一次牙用一管牙膏,洗手用抽纸擦手一次抓半包,吃东西喝水从来都不吃上面或前面的,就吃中间的,为什么前面的脏,水也是,上面的脏,只有中间的才干净,所以她基本都是浪费掉了,一月的日用品开销是一万多。
 
如果不小心得了强迫症怎么办?
 
大家不要着急,也不要惊慌,更不要为自己随便提贴上一个不好的标签,强迫症可以治好的。如果是轻度强迫:不支持吃药,支持进行自我调节,自我调节的方法是:离开压力源,出去走走,旅游一下,散散心,这样强迫症就会自然消失。
 
如果是中度强迫症:这个时候离开压力源、旅游、散心只能暂时缓解一下强迫,但是只要一回到压力源中或是再次遇到压力或是刺激,症状就会再次爆发,那个时候会更加的痛苦。所以我们上海神光心理咨询中心的强迫症专家组建议全面接受心理调节,直至彻底治愈。
  
其实我们大多数的患者都认识不到心理调节的效果,患者 其实也想快速把自己的强迫症彻底治愈,他们一直都在思考得了强迫症后怎么办这个问题,他们同样也是心急如焚。上面告诉轻度强迫症的一些方法大家可以去尝试,至于患有中度强迫症的人,最好是预约专家当面咨询,希望强迫症患者早日摆脱困扰。