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婚姻情感心理咨询
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内向的我如何重新找回自信

时间:2016-02-16 08:49来源:未知 作者:pengjuan 点击:
【婚姻情感心理医生】导读:无论男女,自信能增加自身的气质与魅力,但生活中总会有这样一些人,他们很优秀,但他们也很内向,平时不怎么喜欢说话表达,有时候总会在内心里默默的拿着别人的优点来与自己的缺点比较,这样只会让自己更自卑,那么如何让内向的人重新找回自信呢?上海神光心理咨询中心专家为您解析本案例。
 
心理医生
 
【上海神光心理咨询中心】案例:  
 
自己性格比较内向,不是很主动和人多说话(但这种情况不过分),但我在试着让自己和别人多接触。自己有几个很知心的朋友,但为什么看到那些爱说的人缘好或者被朋友重视的人,还是很羡慕,这时就会觉得自己不被重视,就会觉得自己是不是哪里不好。看到别人的优点,就会觉得自己很不如别人。请老师指点,不喜欢这种感觉,想改掉,想再坦然点儿。
 
上海神光婚姻情感心理医生解读:
 
每个人都渴望自己能够阳光、自信、能够获得别人的关注和重视,所以您羡慕“那些爱说的人缘好或者被朋友重视的人”是正常行为,因为这种行为是您内心所渴望的;喜欢自责、喜欢拿别人的优点来跟自己的缺点相比,感觉自己不如别人等,这都是不自信人的特质,您想改善它,也不是非常难;首先,您不要过分在意自己的完美形象,适当的降低对自己的要求,不要过分在意他人看法,有话说出来,不要憋在心里,不要怕说错了,也不要怕做错了,尽量少想多做,少事后评价,丰富自己的生活,多运动;上述这些虽然在实施的过程中,也许会有这样和那样的难度,但是,我相信,只要您坚持下去了,您会有很大的收获!祝您早日走出困惑!
 
上海神光心理咨询中心专家提醒:内向过度的人便是患有回避型人格障碍,我们应该有颗积极相商的心,凡事不要有消极的情绪,要战胜自己的“心理疾病”,要想改变这种状况,单凭自己的力量是比较困难的,因及时预约专业的心理医生帮助建立自信,摆脱自卑。

如何走出分分合合的这个怪圈 :http://www.shsgxl.com/la/case/911.html