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婚姻情感心理咨询
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强迫洁癖令我痛苦不堪

时间:2015-08-04 10:28来源:未知 作者:pengjuan 点击:
【婚姻情感在线心理咨询】导读:强迫洁癖是一种别人听着笑话,亲人跟着受罪,自己疼苦万分的病,爱干净是一件好事,但太过于爱干净就会影响到自己的生活和工作,有可能形成一种洁癖,往往洁癖的人都比较追求完美,严重的洁癖是精神疾病的体现,想走出强迫洁癖的痛苦并不是一件容易的事情,当患上强迫洁癖时该怎么办,上海神光心理咨询中心专家为您解析。
 
心理医生
 
【上海神光心理咨询中心】案列:
 
昨天请人来修理空调,那装修工要借用我家厕所,说是憋不住了,我当时也不好意思拒绝,可是后来我越想越觉得别扭,恶心,不卫生,很不自在,感觉家里东西让他污染了,怕传染疾病,我觉得家里都是病菌,还担心他用了我的毛巾等物,现在很是后悔啊。以前没那么严重,但是这次有点接受不了,我昨天用热水消毒了,我不敢用84消毒,怕接触化学物质腐蚀,活得好纠结,我今天实在控制不了,想寻求你们开导我。
 
上海神光婚姻情感心理医生专家解读:
 
强迫洁癖是比较常见的心理障碍之一,患上强迫洁癖有很多种原因,情况并不单一,有的来自遗传,有的是社会心理因素引起,还有一些是在外界的不良刺激下诱发洁癖等,如,长期的精神紧张,工作和生活环境的变换加重了责任,工作过分紧张,要求过分严格,或者处境不顺利,常担心发生意外等,要想改变,首先要改变思维方式。轻度的洁癖只要提高理性认知,知道洁癖是一种心理疾病,不是思想问题,把讲究卫生与推理的疾病分离开,拒绝完美,保持良好心态,以适应环境作为健康的目的。“好坏结合,高低搭配”,为生活营造宽松愉快的环境就是目标,相信轻度洁癖者多数可以有所改善,而严重的洁癖,则必须经过心理治疗,甚至是心理药物治疗才能达到一定效果,运用行为治疗法:如急进的“暴露疗法”,渐进的“系统脱敏疗法”都会对强迫性“洁癖”产生效果。针对您的情况,若是长时间内无法缓解和改善,建议您可以咨询专业的心理咨询机构。
 
上海神光心理咨询中心专家提醒:洁癖强迫症会给患者的生活工作带来很大的不良影响,对身边人也会带来很大的困扰,这种状况靠自己是没有办法消除症状的,建议找专业的心理医生求助,拖得时间越长只会让自己更加痛苦,病情越来越严重,更难治疗。

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