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婚姻情感心理咨询
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怀疑自己是否得了强迫症案例

时间:2016-02-23 08:22来源:未知 作者:pengjuan 点击:
婚姻心理咨询】导读:不自信,害怕自己做错了事情、做错了决定而虚度了年华,过分的胡思乱想导致内心的纠结等出现一系列矛盾心理,人一但过分于完美,便会在这“过分”中矛盾,那么,这到底是什么状况呢,上海神光心理咨询中心专家为您解析:怀疑自己是否得了强迫症。
 
婚姻心理咨询
 
【上海神光心理咨询中心】案例: 
    
不清楚为何,最近自己做事情总会有担心,担心自己做的决定,所做的事情不够好,担心是错的,但是回头想想,似乎所做的决定没有什么不对。因为在自己的能力范围这些事情只能这样做,也没有更合适的人指导我该如何做。(可能是因为总觉得生命太短暂,怕等有一天老了却发现自己好多事情都没做好的原因,)同学说我这是有些强迫症。自己觉得不能什么事情都往病症上拉。不过又觉得好像有一些。
 
我明白是人都会有即便咨询了很多人,看了很多案例依然不知道自己该如何决定,不清楚自己的选择对不对的时候。其实我们比任何人都了解自己。所以,我们比其他人更清楚自己该怎么办。所以,就按自己的内心那个隐约的东西去决定,哪怕这决定后来被证明是多么的荒诞可笑。如果一开始就知道如何做是对的也就不会错了。当然,就是因为我们不清楚该怎样做,不清楚对错,生活便多了一层乐趣,意义。更何况,生活有时候没有对错。
 
我的思维似乎很清楚,可是自己就是不太确定自己的做法和想法。或许自己缺少的是一个肯定?缺少为了目标,忘记自我,不顾一切的冲劲?最近想买一些书,市面上的书太多了,能否请求您给推荐一些比较适合我看的书呢?(关于看书我又有自己的看法,看的书多了,得学会从书里走出来,不然就会被书里的条条框框困住。书是人写的,自然都是作者的观点和看法,不可能任何地方都行的通。而我们看书的目的是为了完善自己的思想和智慧,而不是照搬别人的思想走路。一个凡事都要问他人,按他人思想走路的人,这个人便已经死掉了。)
 
上海神光婚姻情感心理医生解读:
 
您是个很喜欢思考的人,您上面的分析,完全正确,只是您很多时候不知道自己应该怎么做,您的问题不是强迫症,退一万步来讲,就是强迫,也是轻得不能再轻的强迫症,而这样的强迫症,基本上每个人都有,所以,您不要外自己身上套那些标签,没意义。
 
您的第二自然段,是因为您的不自信,您害怕自己做错了事情、做错了决定而虚度了年华,那么您的人生就有了瑕疵,是您的这种完美情结导致的一种事   后评价、后悔乃至自责的行为。
您的第三自然段,说的还是这个东西,因为您过分的胡思乱想导致您内心的纠结导致的一系列矛盾心理。
 
后面的几个自然段,还是您的纠结,因为您过分的完美,您想找到一个最好、最完美的解决问题的方法,但是,您发现任何事情乃至人都不能完美,而您还想有一个独立的自己,这样就更麻烦了,您就发现您现在不知道该怎么办了,如果这样长时间的纠结下去,您会发现,最后,您连自己想要什么都要怀疑了。
 
在这里,我给您几个建议:
 
第一、您必须要明白,您的所有问题都出在太要强、太完美、太喜欢思考上面,下面要做的是:多做少想,把想的时间都用在行为上面,因为只有做才有结果,只有做才知道对错,只有做才能得到人生的经历和阅历。
 
第二、换位思考:您假设这个问题是您的朋友的,然后,您来帮这个朋友解决这问题,凭您的聪明才智,我相信,您会找到一条非常适合您的方法来解决这个问题。
 
第三、接纳自己的不足,允许自己做错事情和说错话,允许自己存在不完美和瑕疵,用欣赏的眼光来看待自己的点点滴滴进步。
       
上海神光心理咨询中心专家提醒:金无足赤,人无完人,要接受自己的缺点与不足,用欣赏的目光看待自己,允许自己犯错,这样才能在犯错中积累经验,走向成功,如果自己无法摆脱目前的困境,建议预约专业的心理医生专家,上海神光心理咨询中心愿意为您提供专业化的服务。

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