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婚姻情感心理咨询
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怎样摆脱忧郁的症状

时间:2015-07-28 11:12来源:未知 作者:pengjuan 点击:
婚姻心理咨询】导读:忧郁症是大家在现代社会中常见的一种心理疾病,在生活中遇到的问题没有及时的得到解决,导致长时间压抑,而长时间的压抑就会患上忧郁症,患忧郁症的人越来越多,这对我们的身心健康危害很大,当遇到这种情况时该怎么办呢?上海神光心理咨询中心专家为您解析怎样摆脱忧郁症的状态。
 
婚姻情感咨询
 
【上海神光心理咨询中心】案列:
 
你好,我老是感觉心里很空洞,也感觉自己一点出息都没有,我现在已经是一名准高三的学生了,我对未来的一切感觉很迷惘,我成绩不好,记忆力也无法集中,天天都想耍,一点自制力都没有,我时常感觉自己以后肯定一点出息都没有。每次和同学吵架之后,我都特别想逃避,我感觉那些人都不喜欢我,所以我每次遇到事情事情就想躲,就喜欢乱想,也老是喜欢杞人忧天,其实我不想给家里的人添加烦恼,可我就是控制不住自己的脾气想发火,我很想找个人陪我聊聊,帮我开导开导,我感觉自己过的特别累,虽然有很多人陪在我身边,可我依然感觉很孤单,请问我这是怎么了呢?我不是一个会表达自己心里想法的人,不管做任何事情我都喜欢按照自己的思路去走,所以有时候尽管我做的是对的,他们也无法理解我,这让我感觉很无助,只要一遇到事情我就淡定不下来,老是想一些乱七八遭的东西出来,我现在即将踏入社会了,所以我希望你能帮我把我的结打开一下,谢谢
 
上海神光婚姻情感咨询师解读:
 
您好,从你的叙述中来看,你的问题很复杂,你现在的状态是长时间的压抑而导致的一种忧郁症状,估计你比较内向,所以就比较自闭,于是你与这个现实脱钩了。表面看你比较清高,但是清高的背后是一种孤独的感觉,压抑导致你胡思乱想过多,从而导致你的注意力无法集中,这也是你现在为何这么累的原因。
 
上海神光心理咨询中心专家提醒:如果忧郁的时间过长,这会对我们的身体,圣湖都会产生很大的影响,甚至会发展成严重精神患者,忧郁症的情绪以及自闭症的状态需要接受专业的心理调节才能摆脱这种状态,如果想从抑郁的现状中走出来,首先要找到引发问题的诱因和深层次的根源,需要心理医生从表面的问题追溯到内心的根源等等,把不好的思维模式转换为好的思维模式,这些过程是需要一位专业的心理医生指导才能解决的,如果你想要完全解决自身的问题,建议预约一位专业的心理医生。