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婚姻情感心理咨询
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一个自卑又忧郁的女生

时间:2015-08-28 10:03来源:未知 作者:pengjuan 点击:
【婚姻情感心理医生】导读:自卑的性格一定要改变,不然做什么事情都有消极的情绪这样很难成功,过于自卑的人,在人际交往和工作中往往更人容易受到阻碍,那么如何摆脱自卑呢?
 

 
【上海神光心理咨询中心】案例: 
 
老师,您好,我是一个自卑又忧郁的女生,自己平时都鼓励自己说自己很棒,自己也要开心,但是,在打暑假工的时候,有个同事说感觉我是一个自卑的人,说我什么事都想的太多,给自己找烦恼,我感觉自己的也无法骗自己,而使自己越来越自卑,越来越不开心,我知道这样不行,却改不了,老师帮帮我
 
上海神光婚姻情感心理医生专家解读:
 
通常,自卑感强烈的人往往有过某一特别严酷的经历,有过心理创伤。但是,同样的心理创伤,并非所有的人都会产生自卑感,因为心理创伤并不完全起因于外部刺激,还有其主观原因——性格。解决自卑的最好办法是全方位的欣赏自己,而不是你说的暗示,因为那样的暗示是没用的,但是,自卑的人是很难欣赏到自己的,所以,难度特别大,你要想改变自己,就要持之以恒的坚持欣赏、欣赏、还是欣赏自己。
 
上海神光心理咨询中心专家提醒:如果自己还是无法摆脱自卑心理,建议联系专业的心理医生咨询,通过咨询帮你找到引发自卑问题的诱因及深层次的根源,心理医生带你走出自卑心理,帮你重塑自信。

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