请按Ctrl+D 收藏本站
婚姻情感心理咨询
021-22819129
021-57822051
当前位置: 首页 > 失恋心理咨询 >

婚姻情感心理师教你如何走出情伤

时间:2015-04-03 13:38来源:未知 作者:chenqi 点击:

婚姻情感心理

爱的越深到最后受到的伤害就越深,当我们在感情中受到伤害的时候,往往是很难走出这种情伤,婚姻情感心理师说这样是不对的,我们因该多看些书籍,以及相关知识,让自己能跨出这种情伤,下面听专家给出的一些治疗伤痛方案吧。

1、用时间去疗伤
当自己遭受到这种情况时,悲痛是在所难免的,但是大家不要把时间花在埋怨中,要知道时间是最好的良药,我们可以利用时间来为自己疗伤,在每个人在遭遇情伤的时候总是喜欢去追根究底,不管什么原因那都是假的,然而分手带给你的伤痛却是真的,与其把大把大把的时间浪费在这上面,还不如找点事情来做,第一可以帮助自己转移注意力,第二,可以提升自己的知识与涵养,何乐而不为,免费心理咨询专家分析指出,知识是自己的,谁也拿不走,人生有很多磨难,感情也是,我们应当把他当做命运给给的一份礼物,人生总要什么都体验过才精彩。

2、忘掉伤害你的人
宽恕有着强大的力量,当我们无法忘记那个曾经伤害过自己的人时,不如试着去宽恕,每天都活在憎恨中,是对自己的惩罚,所以不要拿别人的错误来惩罚自己,宽恕别人也等于宽恕自己,这意味着你可以自由前进,离成熟有又进一步。

3、当做对自己的磨练
婚姻情感心理专家分析一个男人真正的成熟,必须经历一次像样的失败,一次刻骨铭心的失恋,一次艰难痛苦的选择,一次惊心动魄的历险,没经历过,人生不完整,没体验过,思想不深刻。

运动发泄心中的愤怒以及委屈
运动有很多种形式,比如失恋以后买一副羽毛球拍或乒乓球拍与自己的好友“奋力厮杀”;比如一起去KTV吼一晚上,即使朋友笑说自己是狼嚎也要坚持摆脱负面情绪;比如在极其难受的时候去商场血拼,当当白富美的感觉也是很不错的……暗自悲伤只会让自己越来越不争气,其实某个人的离开并不意味着你会失去整个世界。婚姻情感心理咨询专家说,失恋并不是一件大事,自己也不必将所有的精力都聚集到这件事上,否则负面情绪会越来越强烈,而喜悦是消融负面情绪最好的光。