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婚姻心理医生如何调整失恋后的心态

时间:2015-04-03 14:07来源:未知 作者:chenqi 点击:

婚姻心理医生

每个人都会有失恋的一段经历,失恋有多痛,相信失恋过的人都明白这种滋味,往往许多人在失恋后自暴自弃,逃避现实,甚至走上犯罪的道路等等,失恋后导致心灵上的创伤很容易给人留下一辈子的阴影,那么改如何调整失恋后的心态呢,下面听通过婚姻心理医生咨询中总结的一些经验。

一、 深刻的反思,从中学会成长
让自己一个人静下心来想想以前和现在,是什么原因导致了现在的结局,对这段感情多多反省,试着问自己,我是怎样的人,问题出在哪里,是沟通方式还是价值观差异,在思考中,提炼出成长的力量,从中找回你的感激,能力,加速你的心理创伤恢复。

二、找专业的婚姻心理医生咨询
相信自己可以尽快地从不良情绪中解脱出来,如果不良情绪自己的性格、生活工作能力产生影响,就应尽早地通过心理医生进行咨询治疗,早日摆脱烦恼,重新迎接新生活, 所谓失恋是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃,失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼,大多数失恋少女能正确对待和处理这种恋爱受挫现象,愉快地走向新生活,然而也有一些失恋少女不能及时排除这种强烈情绪。

三.丰富自己
把心思放在工作上,要记住,你失去的是一个不爱你的人,而他却失去了一个真心爱他的人,当自己空下来的时候,可以多看看书丰富自己,培养自己的兴趣爱好,把自己的优点展现出来。

四、爱自己
家庭婚姻心理咨询师说一个不爱自己的人,别人又怎么会去爱你呢,不要整天无精打采衣冠不整,学会每天把自己打扮的漂漂亮亮的,学会爱自己吧。只有先学会爱自己,别人才会爱你!好的爱情,让你通过一个男人,看到世界,坏的爱情,让你因为一个男人,舍弃世界。,生很无奈,不是喜欢就可以的,幸福,就是珍惜你拥有的,忘记你没有的。