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婚姻情感心理咨询
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情感婚姻心理咨询师教你走出失恋的泥潭

时间:2015-04-03 14:40来源:未知 作者:chenqi 点击:

情感婚姻心理咨询

恋爱是甜蜜的,失恋却是人生的苦果,有恋爱就又失恋,当一个人陷入失恋痛苦的泥潭而不能自拔时,可能会毁了自己。那么要如何走出这失恋的泥潭呢,下面看看情感婚姻心理咨询专家为此总结出的一些方法。

发泄
其实我们并没必要隐瞒自己的情况,害怕没面子,失恋有什么大不了的,谁没有过,找一个好的朋友发泄一下自己的情绪,哭诉一下,把心里的委屈都说出来,或者在自己的房间,对着枕头把心里的愤怒和委屈全部对枕头打出来,把枕头想成是你最恨的人,用力打,用力骂,过后你心情会好很多,等到晚上吃的饱饱的,在上ktv唱个歌,大声吼出来,等到第二天你便会发现你的情绪会好很多很多,情感婚姻心理咨询专家说,当我们把心中的委屈和愤怒发泄出来时,心理会好很多,人也不会在有情绪。

多交普通朋友
多交些普通朋友对你是有好处的,特别是与异性的普通朋友交往,不仅可以学习如何与异性相处,还可以培养自己对异性的判断力。等到真正适合的人出现后,你就不会错过这个机会,但是交往时不妨先当做普通朋友,敞开心与其自然地交往,有道是“有心栽花花不开,无心插柳柳成荫”,越不苛求,缘分可能越容易到来。

学会自立自强
恋爱心理咨询说,失恋的人都会容易质疑自己,开始不相信感情,不相信自己,开始堕落、逃避现实,甚至报复对方。你的难过只会让对方得意,认为自己有多了不起,能够让人念念不忘。你该做的是放下那段错误的感情,自立自强,让自己活得比之前更好,充实自己完善自己。你要相信待你更加完美的时候,一定会有一位比他好千万倍的男人出现。你要让他知道,没了他,你能过的更好,别为了一棵歪脖子树,放弃了一片森林。

完善自己
情感婚姻心理咨询专家分析失恋之后要检讨自己,找找自己的原因,想想自己的有哪些缺点,在这段失败的感情找自己是不是哪里做错了,比如,和人说话时语气粗鲁,或唯唯诺诺,或者动不动就发脾气,是不是自己不够成熟独立,依赖性太强,有不安全感,占有欲太强等等,要从中吸取经验,以便迎接下一段感情,充分的发挥自己,在不会犯同一种错误。