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通过心理咨询得到帮助

时间:2015-04-16 15:09来源:未知 作者:pengjuan 点击:
心理咨询
 
心理咨询运用专业的心理学的方法,对心理适应方面出现问题并企求解决问题的咨询者提供心理援助的过程。通过语言文字交流,向咨询者进行述说、询问与商讨,共同讨论找出引起心理问题的原因,分析问题的症结,进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策,以便恢复心理平衡、提升能力、增进身心健康。
 
为什么人们做了早恋咨询心理治疗后,情绪更快乐,性格更完善,从而减弱或消除心理疾病?他们花钱花时间在心理咨询中心,究竟得到什么?
 
他们得到了缺少的东西:释放、爱、关系、支持、心理机能、更健康的思维模式等。心理治疗的本质在于医生教会病人自己治疗自己。一个病人说得好:“别人给我鱼吃,我只能吃一次,而你教给了我钓鱼的方法,使我一辈子有鱼吃”。心理咨询治疗,不同于其它医学疗法。心理治疗强调病人的悟性,毅力和主动与医生配合的精神,在网上心理医生在线咨询的专业指导下,战胜心理疾病。
 
心理咨询师利用认知法、行为疗法,满贯疗法,森田疗法,催眠疗法,帮助来访者学会新的行为技巧,使他们应付生活的能力提高了,他们就更快乐了,另外我们在选择心理中心的时候要找像上海神光心理那样专业且正规的机构,这样才有保障。
 
用好的思维模式代替坏的思维模式。把一个人心中不合理的信念改变为合理的,心的状态就会改善。心理咨询中心是一个宽容的地方,人们在这里可以自由地表达和分析探索自己,使自己心理健康。
 
另外还消弱或化解了情结。心理分析可以帮助人们发现,在现在的症状背后有潜意识原因,帮助人们看清潜意识中的情结是怎么结上的,从而可以消弱或解开情结。增加自知和自控能力的方式,自知是自控的基础。我们所说的自控不是强行压抑自己,而是对自己的心理的调节、管理。没有自知,调节自己的心理就无从谈起。通过心理咨询会帮来访者增加安全感、自我接纳、自信和自我力量,所以不会患得患失、忧虑重重,也不会总指责自己,总对自己不满意,并且敢勇于尝试,获得更多的成功。
 
所有人都能通过心理咨询得到帮助,人生的不幸和意外是不请自来的,而幸福的到来是自己通过努力争取来的。“幸福”和“努力”是分不开的。接受现状,面对未来,每个人都要对自己的言行负责任,学会自己对自己负责,是一个人心理健康的标志。